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【フィットネス】筋トレは量か強度か?「囚人筋トレ」のポール・ウェイドが全てを語ったについて

      2018/08/10

【フィットネス】筋トレは量か強度か?「囚人筋トレ」のポール・ウェイドが全てを語った
1: シャチ ★ 2018/08/08(水) 00:11:12.87 ID:CAP_USER9 <刑務所内で体を鍛え、出所後、自重トレーニング本『プリズナートレーニング』を出版して話題になったポール・ウェイド。 めったに取材を受けない彼が、昔と今の自重トレーニングの違いから、特に欠かせないエク...

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